Estética e Saúde

A hidratação da pele deve ser um cuidado ao longo do ano, mas quando chega o inverno é preciso reforçá-la. É nesta altura que a pele corre o risco acrescido de ficar seca e mantê-la hidratada é a palavra de ordem.

Afinal, as temperaturas no exterior descem convidando a um conjunto de comportamentos que, embora ajudem a manter o corpo quente, podem ser agressivos para a pele.

Por exemplo, contra o frio aumenta-se a temperatura dos espaços interiores, prolongam-se os banhos e com água mais quente, o que faz com que a pele acabe por se queixar. O uso de aquecedores seca o ar e a pele. A água quente quando em contacto prolongado com a pele, contribui  para remover a camada de gordura que funciona como uma barreira natural contra a desidratação.

Alguns produtos de higiene corporal e de limpeza doméstica, são também demasiado agressivos para a pele, alterando as suas características e diminuindo as defesas naturais.

No entanto, não é só devido a hábitos incorrectos que a pele pode ficar seca, há também a influência da idade e do género. Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas abrandam a actividade, o que seca a pele, sendo que a das mulheres é mais susceptível do que a dos homens.

Não há zonas do corpo a salvo, pelo contrário, o rosto e as mãos sofrem mais, pois estão mais expostos à variação de temperaturas: do frio para o calor e de novo para o frio.

A pele seca denuncia-se através de uma textura áspera, com vermelhidão e escamação, formando-se rugas finas que podem evoluir para fissuras. Causa desconforto e, nalguns casos, muito mais. A extrema secura pode ser uma porta aberta para outros problemas como inflamação ou mesmo infecções da pele.

É um risco desnecessário, pois é possível prevenir a desidratação da pele. Há gestos de conforto e saúde simples, mas vitais. Evitar banhos quentes e prolongados (um por dia, de preferência duche, com água morna e de apenas 15 minutos), usar produtos de higiene corporal suaves (as emulsões de limpeza são preferíveis aos sabonetes), limpar o corpo sem esfregar (o atrito da toalha remove a gordura natural da pele), são alguns exemplos de como prevenir a desidratação.

Depois do banho, deve-se aplicar um hidratante e, se a pele já der sinais de secura, o ideal é repetir a aplicação ao longo do dia. As mãos e pés também carecem de creme hidratante próprio, aplicado com generosidade e também, se possível, várias vezes. Os lábios devem ser protegidos com baton hidratante e devem ser ingeridos líquidos em abundância, principalmente a água, que é o melhor de todos, mas chás e infusões também são úteis e nos dias frios até sabem bem…