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A massagem do períneo tem-se mostrado eficaz na prevenção da necessidade da episiotomia e na diminuição das lacerações que a mulher pode sofrer durante o parto.
O sol é sempre bem-vindo. É sinónimo de Verão e de férias, mas também pode ser sinónimo de riscos para a saúde se não se tomarem os devidos cuidados para proteger a pele. Conheça os 7 erros mais comuns a evitar este Verão.
Existem vários factores que afectam a pele durante a gravidez. O principal factor é a genética, os outros factores são hidratação e nutrição. A grávida deve hidratar e nutrir a sua pele por dentro e por fora.
Saiba como cuidar da sua pele durante a gravidez para manter o seu aspecto saudável e radiante.
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