Estética e Saúde

Sabemos que peito é uma das zonas mais sexy do nosso corpo, mas sofre com a gravidade, maternidade e principalmente com o tempo, por isso é muito importante dar-lhe uma atenção especial para conseguir mantê-lo firme e atractivo. Para além de alternar entre água quente e fria quando se toma banho para estimular a circulação, o melhor é usar uma vez por semana esta máscara.

Para preparar a máscara, misturar numa taça uma colher de azeite de vitamina E, que se pode comprar em centros naturais, um ovo e uma colher de sopa de iogurte natural, obtendo assim uma mistura cremosa. Deve aplicar-se generosamente sobre o peito, deixar actuar durante 30min e retirar a máscara com agua fria ou tépida (quente não).
Esta máscara não deve ser aplicada em grávidas nem lactantes, a não ser que o médico aconselhe a sua utilização.

Não se esqueça de fazer um auto-exame da mama mensalmente, após o período menstrual.

Uma das coisas mais importantes para manter o seu peito saudável e firme é uma correcta escolha e compra do seu soutien. Este deve ser confortável, a copa deve ser a adequada ao seu peito, não devendo estar nem muito apertado nem muito largo e, de preferência, que seja do seu agrado visual. Existem vários tipos de soutien, os modeladores, os de efeito natural, efeito realce e os push up.

Existe uma loja especializada em bra fitting, onde a ajudarão a escolher o soutien adequado ao seu tipo de peito. Pode saber mais informações no endereço seguinte:

http://www.damadecopas.pt

Outra forma de manter o seu peito firme é a realização de exercício físico, nomeadamente exercícios específicos para essa zona. Trabalhar os músculos do peito e os dorsais, ajuda a manter os seios firmes e evitar que fiquem descaídos, através do fortalecimento da zona junto às mamas. Por exemplo, exercícios de braços como flexões ou pesos, ajudam a fortabelecer a musculatura toráxica, os antebraços e ombros, sendo recomendados para ajudar a manter o peito firme e atractivo.

P.S: Vitamina E – A vitamina E tem sido utilizada tipicamente como um agente anti-inflamatório, para realçar a hidratação da pele e para prevenir os danos celulares causados pela luz UV. A sua acção antioxidante ajuda a combater os radicais livres, melhora a circulação e aumenta os glóbulos vermelhos.