Estética e Saúde

Chegou o verão e voltaram os fins de semana ao ar livre, seja a passear num jardim, a beber um copo numa esplanada com amigos, ou na praia.
Esta é uma estação alegre: está sol, as ruas estão iluminadas, as pessoas andam mais felizes e há muitas mais opções do que podemos fazer nos nossos tempos livres, pois não temos a chuva a atrapalhar-nos os planos.
Mas para ser uma temporada livre de preocupações, há pequenas coisas que podemos, e devemos, fazer para aproveitarmos o verão da melhor forma.

O que são, então, estas manchas que estamos a falar? Sabe quando, no verão, ficamos com uma espécie de sardas em determinados pontos do nosso corpo, como rosto, ombros ou costas? Nem sempre essas sardas são, na realidade, sardas. Confuso, não?

É verdade, quando nos referimos a manchas, não estamos a falar apenas daquelas manchas brancas no meio da pele bronzeada, resultantes, geralmente, de uma exposição solar desprotegida. Estas pequenas manchas de cor acastanhada, parecidas às sardas, também são resultado da exposição solar sem cuidado.

Aqui deixamos algumas dicas do que pode fazer para este assunto não ser uma dor de cabeça.

Antes da exposição solar

Depilação

Algo que nunca deve fazer: expor-se ao sol a seguir à depilação. Seja esta a cera, lâmina ou laser. A depilação deixa a nossa pele mais sensível e fragilizada, tornando-se mais vulnerável às agressões externas.

Como a pele tende a ficar mais seca depois da depilação, deve fazê-la, pelo menos, 24 horas antes da exposição solar e hidratar muito bem a pele antes e depois.

Esfoliação

Um dos primeiros passos que devemos tomar antes de abrirmos a nossa própria época balnear, é fazer uma boa esfoliação no corpo e rosto de forma a eliminar todas as peles mortas e ficarmos com uma pele lisinha, bonita e pronta a receber o sol.

O esfoliante acelera a renovação celular e ajuda na remoção da pele morta. Atenção que não vale fazer apenas antes de abrir a época balnear! Deve repetir esta esfoliação, pelo menos de duas em duas semanas para manter um bronze saudável e livre de manchas.

Durante a exposição solar

Protetor solar

Esta já era de esperar que fosse falada, verdade? Pois claro, não vamos parar de referir a importância que o protetor solar tem durante todo o ano e em especial, no verão.

Sem este amigo, não há milagres. E a sua utilização é O-B-R-I-G-A-T-Ó-R-I-A, não há como contornar isso. Devemos aplicar antes da exposição solar (antes de sairmos de casa, por exemplo) e a cada duas horas, para não correr riscos.

Prefira um protetor solar com pelo menos 30 de FPS e proteção UVA/UVB.

Acessórios (óculos, chapéu para cabeça e chapéu de sol)

Haverá melhor altura para tirar os seus chapéus do armário? Não tem por hábito utilizar chapéus? Então esta é a altura ideal para começar, até pode ser que descubra um novo acessório preferido.

Para além do chapéu, que tem a importância que todas sabemos, óculos de sol também são os nossos queridinhos do verão. Podem não proteger diretamente a nossa pele, mas fazem isso muito bem com os nossos olhos.

E quando for à praia, não se esqueça: sabemos que é aborrecido ir carregada com mais coisas para além da toalha, mas, um chapéu de sol pode ser o seu melhor amigo em dias de grande radiação.

Depois da exposição solar

Duche

Se não gosta daquele duche quente quase a escaldar: ótimo, continue assim, um duche morno é o ideal, principalmente no verão.

Agora para que adora um bom duche de água quase a ferver, temos de mudar esse hábito urgentemente! Já dissemos aqui que, no verão, a pele fica mais seca, mais sensível e a água demasiado quente é muito agressiva, especialmente nesses casos.

O nosso conselho é um duche de água morna, ou até mesmo fria, se preferir e estiver um calor tal que a única coisa que apetece é um duche frio. No final do banho aplique sempre um hidratante no corpo: pode ser um normal ou pós-solar, caso tenha estado a apanhar sol.

Tem mais algum truque que segue religiosamente para evitar estas indesejáveis manchas? Partilhe connosco!